6 Super aliments pour améliorer votre concentration

Ce n’est plus un secret pour personne que tout ce qu’on met dans notre assiette a un effet sur notre corps. Mais qu’en est il de notre concentration et notre mémoire? Voici les meilleurs aliments pour vous aider à améliorer votre concentration :  1. Caféine Il...

Read More

Propreté chez l'enfant : l'été, c'est le bon moment

Il ou elle rentre à l'école à la rentrée de septembre, et la “propreté” n'est pas encore acquise ? Pas de panique. L'été, c'est le bon moment pour faire – toujours en douceur – l'apprentissage de l'autonomie et du pot. Pour bon nombre de parents,...

Read More

Le remède russe contre le mal de gorge et les angines

Il n’est jamais agréable d’avoir une angine ou de souffrir d’un mal de gorge. Les enfants sont les plus atteints par ces maladies qu’on traite souvent par des antibiotiques. Mais l’abus de ces médicaments peut rendre les bactéries plus résistantes. Le mal...

Read More

Conseils techniques pour les exercices de base

« Des gros bras, c’est moche et ça ne sert à rien ! » Voila une phrase que vous avez surement déjà entendu. Pourtant, obtenir des gros bras est le souhait de bon nombre de pratiquants de musculation qui squattent les barres et machines à biceps et triceps. Bien sûr,...

Read More

Conseils pour créer son programme de masculation

Rien n'indique plus clairement le passage du niveau débutant au niveau intermédiaire que le moment où, pour la première fois, vous allez commencer à répartir votre entraînement et réaliser ou adapter votre propreprogramme de musculation. Fini les séances pour tout...

Read More

PECTORAUX, Exercices pour muscle Pectoraux

PECTORAUX, Exercices pour muscle Pectoraux Les pectoraux sont un muscle que tous les pratiquants de musculation cherchent à faire progresser, il font partie des muscles les plus visibles et sont synonymes de puissance et de force. Pour développer ses pectoraux, voici quelques...

Read More

Méthode de perte de poids rapide

Méthode de perte de poids rapideCes exercices simples si vous les faites au moins une fois par jour, vous délivrer de calories inutiles. Le célèbre entraîneur de fitness américain Jim Saret, a développé sa propre méthode de perte de poids rapide pour ceux qui ne disposent...

Read More

Entraînement des pectoraux

Entraînement des pectoraux La vidéo « Entraînement des pectoraux » a été conçue pour permettre à chacun de s'entraîner de façon simple et ludique, sans négliger l'aspect professionnel. En suivant cet entraînement, vous pourrez travailler les principales parties du muscle pectoral (partie haute, partie basse et interne) et vous pourrez...

Read More

Comment notre nourriture nous rend malade

Comment notre nourriture nous rend malade L’alimentation est essentielle pour le corps. Elle lui donne de l’énergie et renforce le système immunitaire grâce aux nutriments qu’elle contient. Toutefois, la nourriture moderne peut apporter plus de méfaits que de...

Read More

Le jus qui lutte contre la fatigue surrénale

Vous vous sentez fatigué sans aucune raison. Vous avez du mal à vous lever le matin. Vous souffrez peut-être d’une fatigue surrénale. Voici un jus plein de bienfaits pour les glandes surrénales. Les ingrédients qu’il contient, le ginseng et le gingembre augmentent...

Read More

4 raisons pour lesquelles vous vous réveillez fatigués.

Combien de fois vous êtes-vous sentis fatigués dès le réveil ? Même si vous essayez de suivre une routine pour dormir, il est possible de souffrir encore de fatigue avant même d’avoir entamé la journée. Selon les scientifiques, il y a 4 principales raisons à...

Read More