« Aujourd’hui est le demain pour lequel vous vous êtes fait du souci hier. » ~Proverbe
Chaque émotion, comme l’amour, la joie et la gratitude, a une énergie, une certaine vibration positive. Les vibrations négatives viennent des émotions comme la peur, la culpabilité, le regret etc.
Quand vous vous sentez submergé d’énergie négative, voici 3 choses que vous pouvez faire pour vous sentir mieux:
1. Prenez un moment pour identifier quels sentiments provoquent en vous la peur.
Ensuite déterminez comment vous aimeriez vous sentir et essayez de vous sentir comme tel. Si vous n’arrivez pas à vous sentir mieux, occupez-vous à faire quelque chose que vous aimez et qui vous aidera à attirer et ressentir l’énergie positive. Dansez, lisez, chantez, marchez, cuisinez ! Tous les moyens sont bons pour se sentir mieux.
Lorsque notre moral est positif, il est difficile pour l’anxiété de trouver chemin dans notre esprit.
2. N’ayez pas peur que quelque chose ne marche pas, car au final ça va marcher.
C’est ce qui s’appelle avoir la foi. Peu importe ce qui adviendra, ce sera toujours pour le mieux, car si c’est bon pour vous, ça marchera.
3. demandez à l’univers ce que vous voulez et lâchez prise.
Au lieu de focaliser votre attention sur ce que vous voulez, essayez de voir comment vous pouvez aider les autres autour de vous. En aidant les autres on ressent énormément de satisfaction et notre énergie positive augmente considérablement.
Une fois qu’on réalise l’origine de notre énergie négative, il est plus facile de la rendre positive. Prenez le temps de faire cet exercice et vous verrez votre vie transformée.
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